V spotkanie Klubu Mam "Aktywna Mama" (Mama wraca do formy) - relacja

 Styczniowe spotkanie Mam poprowadziła Sylwia Wielogórska - instruktor fitness z wieloletnim doświadczenie,(FitnessIPilates), mama Maksia i Mikołaja. Sylwia pokazała nam jak wrócić do formy po porodzie.

Mamusie sobie ćwiczyły, a synkowie się przyglądali czasami z daleka, a czasami...

... z bliska;)

Oprócz standardowych ćwiczeń Sylwia pokazała nam także jak wykonywać praktyczne codziennie czynności, aby zadbać o swój kręgosłup:

... jak podnosić dzieci ...

... czy jak zbierać zabawki.

A po ćwiczeniach była chwila odpoczynku.

Chciałabyś do nas dołączyć? Nic prostszego: śledź terminy naszych kolejnych spotkań na Klub Mam "Aktywna Mama" lub w mojej zakładce albo od razu napisz do nas: klub.aktywna.mama@gmail.com.

W Kawiarni FiliżAnka (Kawiarnia FiliżAnka) czeka na Mamy szereg spotkań ze specjalistami, inspirujące pogawędki z innymi Mamami oraz pyszna kawa. 

Na spotkanie możecie zabrać ze sobą swoje szkraby, które w tym czasie będą mogły bawić się w sali zabaw. A dla mniejszych pociech mamy do dyspozycji przewijak, hamak dla niemowlaka, krzesełko do karmienia oraz kojec dla dzieci pełzających.

 
Koszt spotkania 15zł (ilość miejsc ograniczona).
Zapisy na spotkania przez e-maila klub.aktywna.mama@gmail.com lub w Kawiarni FiliżAnka (ul.Kilińskiego 37, Siedlce). 

Zapraszamy wszystkie obecne oraz przyszłe
 Mamy!